Werken met het lichaam, geest en ziel tegelijk!
Bij BodyMindSoul Therapie gaan we met alle delen van onszelf aan de slag zodat je leert om op een diep niveau contact te maken met wie jij écht bent. We gaan spanningen opsporen, oude beschermingen, defensies, patronen en traumasporen bewust maken door ze te gaan (door)voelen. Ik gebruik ademwerk, beweging, fascia therapie, expressie en energie om je gevoelens en emoties te leren toelaten én loslaten zodat er zowel in je lichaam als je geest ruimte ontstaat voor nieuwe mogelijkheden, houdingen en denkwijzen. Zodat jouw energie en levensvreugde terug kunnen stromen. Zodat jij jezelf en je gevoelens met veel liefde leert omarmen, net als het leven zelf!
Ik kreeg connectie met m´n lichaam, deeltjes ervan. M´n lichaam dat ik ver op afstand hield, verzachtte door verbinding en aanraking. Door gezien te worden, in de eerste plaats door mezelf. Ik voelde me gedragen, welkom, veilig. Het ging op mijn tempo. Ik kon op adem komen. M´n weerstand was helemaal welkom. De oefeningen die ik deed, doe ik nog altijd en ik verbaas me er telkens over hoe snel ik de diepte in duikel of… mezelf terug vind en ´aard´, een deeltje.
Sandra is een hele lieve, warme vrouw waarbij je je direct op je gemak voelt. Ik was de connectie met mezelf helemaal verloren en leefde op automatische piloot. Bij haar heb ik geleerd om meer naar mijn lichaam te luisteren en om alle soorten gevoelens op een gezonde manier te leren uiten door ze te leren omarmen, ook de minder aangename. Ik sta nu dichter bij mezelf dan ooit tevoren en daar ben ik Sandra ontzettend dankbaar voor.
Bio-energetica, lichaamswerk in groep
Nieuwe reeks van 8 sessies start op dinsdag 10 februari
Wil jij je meer geaard, levendig en aanwezig voelen? Kom dan naar één van mijn workshops bio-energetica! Door het doen van oefeningen word je je bewust van lichamelijke en emotionele spanningen en door het gebruik van je adem, stem en beweging leer je ze loslaten zodat er meer ruimte in jezelf ontstaat om je energie vrij te laten stromen.
Wil jij graag meer energie en vitaliteit?
Wat minder fysieke en mentale spanning?
Grotere emotionele veerkracht ervaren?
Een positiever lichaamsbeeld ontwikkelen?
Meer zelfvertrouwen en levensvreugde voelen?
De reeks bio-energetica gaf een enorme kracht en vertrouwen in mezelf en mijn kunnen. Ik leerde beter in contact komen met lichaam, geest, energie en blokkades. Het leven moet niet zonder problemen zijn en je lijf hoeft niet perfect te zijn om te kunnen genieten en dankbaar te zijn. Dank voor de inzichten en zinvolle oefeningen!
De reeks bio-energetica heeft me veel bewuster leren omgaan met men lichaam, waar men pijnpunten en blokkades zaten. De sessies hebben me ook vrijer gemaakt, in het begin was ik nogal teruggetrokken maar ik voelde me openbloeien. Dankzij jou Sandra sta ik nu waar ik sta: bewuster, gevoeliger, vrijer, meer leren voelen, en dat ik er gewoon mag zijn, dat niets slecht is, maar alles er mag laten zijn. Voelde me ook op mijn gemak bij de groep en wil ze ook bedanken voor de fijne tijd!
Ontdek hoe belangrijk het is je lichaam te betrekken in de zoektocht naar je ware zelf en hoe alle moeilijkheden waar je tegen aan loopt ook in je lichaam vastzitten.
Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en blijf op de hoogte van aankomende workshops en lichaamsgerichte nieuwtjes!
Mijn reis naar mijn diepste kern
Liefste bezoeker, Ik ben Sandra Dierick. Rond de eeuwwisseling begon ik mijn persoonlijke zoektocht naar mijn kern, mijn essentie en mijn ware ik. Het werd een boeiende reis met vallen en opstaan, een beetje zoals bergen beklimmen maar hoe mooi is het uitzicht nu en hoeveel kracht heb ik in mezelf ontdekt. Daarom ben ik ook therapeute geworden. Ik hoop met dit werk vele anderen te mogen begeleiden naar hun ware kern en het voelen van hun verbondenheid met zichzelf, anderen en het universum zodat ook zij het leven met veel liefde en passie leren omarmen. En al hun liefste en mooiste dromen mogen waarmaken! De cliënten die nu bij mij komen, geven alvast aan dat ik daar heel goed in slaag en ik ben dan ook heel blij en dankbaar dit werk te mogen doen.
Hoe mijn cliënten mijn werk ervaren
Om de privacy van mijn cliënten – die zo moedig waren hun kwetsbaarheden met ons te delen – te beschermen, vermeld ik enkel de voornaam en geen foto’s bij hun testimonials. Hierbij twee verhalen van vrouwen die een langer traject bij me volgden en daarbij de persoonlijke sessies combineerden met de reeksen bio energetica:
Regelmatig denk ik aan jou en wil ik je eens schrijven. De eerste keren dat ik bij jou kwam, heb ik je veel van mijn vroegste herinneringen verteld. Dat waren grotendeels negatieve herinneringen. Tekorten. Kleine en grotere trauma’s. Mijn rugzak. Je hebt me, toen of later, het begrip “schatkist” bijgebracht, als tegenhanger van onze rugzak. Eindelijk is mijn schatkist nu gevuld met mooie herinneringen, en kan ik ze als zodanig benoemen. En krijgen ook die mooie ervaringen eindelijk een plaats. Daardoor kan ik ook beter afscheid nemen van mijn vader die recent stierf. Daar ben ik je erg dankbaar voor, voor dit begrip en dit inzicht. De vele technieken die ik bij jou leerde, ook in de reeks bio-energetica, leven in mij voort en helpen mij nog steeds, soms onbewust, beter door het leven heen.
Ik kwam in contact met Sandra via mijn huisdokter na een boeiend leven van 66 jaar met veel ups (werk, een gezin, familie, ontspanning : dans, yoga, ……. ) maar ook downs (zorgen, teveel werken, gesprekstherapie….. een burn-out). Na 6 maanden puffen en constante vermoeidheid, … was het opnieuw tijd voor therapie … Mijn hoofd wist ongeveer wat er niet OK was maar mijn lijf gaf andere signalen.
Zo kwam ik bij Sandra terecht. Body en mind? Ik zoek regelmatig naar de knop om mijn hoofd stil te krijgen. Die knop bestaat niet, maar sommige activiteiten/situaties zorgen daar wel voor. Goed begeleid lichaamswerk is daar één van. Sandra schept snel een sfeer waardoor ik nieuwsgierig word en met plezier mee doe. Een goed evenwicht tussen geven van achtergrond, duiden, het formuleren en doen, bewegen, ervaren, actief, in stilte. Tijdens de sessies met Sandra is mijn lichaam veel meer aanwezig.