Meer ruimte in je zenuwstelsel
Een gratis gids over je window of tolerance, je innerlijke delen en de weg terug naar rust via je lichaam.In deze gids leg ik uit wat er in je zenuwstelsel gebeurt bij (chronische) stress, en hoe je lichaam je terug naar rust kan brengen.
Wat je erin vindt:
- Hoe je Window of Tolerance werkt, en wat er gebeurt bij te veel stress of te weinig prikkels
- Wat er in je innerlijke familie speelt: beschermers vs. gekwetste delen.
- Vier wegen terug via je lichaam: ademhaling, beweging, voelen en expressie
- Een korte video waarin ik je even laat voelen hoe ik werk ( de basis)
Lichamelijke spanningen verlichten?
Meer zelfvertrouwen ontwikkelen en stevig in je schoenen gaan staan?
Contact kunnen maken met je gevoel en al je emoties?
Wat minder druk, angsten en twijfels ervaren?
Minder in je hoofd zitten piekeren en minder gestresseerd zijn?
Je energie laten stromen en je ‘heel’ voelen?
