Ervaring van Chris
Ik kwam in contact met Sandra via mijn huisdokter na een boeiend leven van 66 jaar met veel ups (werk, een gezin, familie, ontspanning : dans, yoga, ……. ) maar ook downs (zorgen, teveel werken, gesprekstherapie….. een burn-out). Na 6 maanden puffen en constante vermoeidheid, … was het opnieuw tijd voor therapie … Mijn hoofd wist ongeveer wat er niet OK was maar mijn lijf gaf andere signalen.
Zo kwam ik bij Sandra terecht. Body en mind? Ik zoek regelmatig naar de knop om mijn hoofd stil te krijgen. Die knop bestaat niet, maar sommige activiteiten/situaties zorgen daar wel voor. Goed begeleid lichaamswerk is daar één van. Sandra schept snel een sfeer waardoor ik nieuwsgierig word en met plezier mee doe. Een goed evenwicht tussen geven van achtergrond, duiden, het formuleren en doen, bewegen, ervaren, actief, in stilte. Tijdens de sessies met Sandra is mijn lichaam veel meer aanwezig.
Ik volgde 2 reeksen bio-energetica en een 10-tal individuele sessies. Bio-energetica: 6 x 2u met een kleine groep ons eigen lijf en de gevoelens die daarbij naar boven , centraal zetten. Elke keer een centraal thema per lichaamsdeel. Ruimte om met woorden, beweging en stilte thuis te komen bij jezelf (en de groep). Sandra leidt dit alles in goede banen, met veel zorg. In de eerste 6 sessies die ik volgde voelde ik vooral effect in mijn lijf. Ik genoot van het samen bewegen, dansen. Bij een intenser oefenen van voeten, benen, hoofd, … voelde ik in die delen soms een blokkade, soms energie stromen, soms niets extra. Steeds had ik achteraf wel een moe maar voldaan gevoel.
In de tweede reeks ervaarde ik naast de lichamelijke gevoelens van de 1e ook soms emoties, gevoelens (confrontaties uit het verleden). Ik krijg de ruimte om die voor mezelf te houden of te uiten. Door de oefeningen kan ik er veilig mee aan de slag, spannend maar ook bevrijdend.
Tijdens de individuele behandeling, naast de reeksen, kom ik tot mezelf en word ook daarin begeleid, Sandra leest mijn lichaamstaal soms beter dan ik ze zelf aanvoel. We bespreken, ze herformuleert, geeft een kader van inzicht en daarna bewegen we voor de fascia-behandeling. En…het wonder is geschied. Mijn energie is hoger, ik geniet weer meer en voel me rustiger, ontspannen,…
Waar ik bij de eerste sessies eerder ongeduld voelde, er was sprake van 30 sessies, zolang ….., en ik vooruit wilde, …. botste ik al onmiddellijk op mijn eerste valkuil voor energieverlies . Telkens ik weer wat meer energie heb , ga ik aan het plannen … de doe-modus loert. Mijn hoofd en cellen ervoeren ondertussen dat het rustig aan doen, niet vooruit plannen maar de dag laten, eigenlijk heel leuk en aangenaam is. Ik ben op pensioen, heb alle tijd en kies wat ‘ik’ nu wil . Natuurlijk verval ik nog regelmatig nog eens in de doe modus. Ik merk dit (soms) op en kies dan wat ‘ik’ nu echt wil.
Anderzijds voelde ik ook weerstand … probeer mijn gedrag van NU niet te verklaren door iets uit mijn kinderjaren… dacht ik … Ik heb ondertussen gemerkt dat er in mijn lijf toch patronen, reacties, gevoelens zitten die ooit ontstaan zijn en verder ontwikkeld doorheen mijn leven en ervaringen. Door deze bewust te voelen en te kaderen, herken ik ze soms in een nieuwe situatie. Dit zorgt voor een rustiger, minder geladen gevoel en reactie. Diep in mij zit een gevoel van eenzaamheid, nood aan gezien worden, erkenning. Veel van mijn reacties (afsluiten, pleasen, … ) hebben daarmee te maken. Maar in mijn huidig leven is die eenzaamheid er niet en de erkenning er wel en kan ik die nu ook beter aan mezelf geven. Door dat bewust te ervaren, voelen, benoemen, creëer ik nieuwe patronen, stap voor stap, ……Bedankt Sandra, om met me mee op weg te gaan.